時差｜去旅行去唔同地區，有時都會jet lag。出發前查清楚香港與世界各地時差！
內容目錄
時差｜亞洲地區
| 國家 | 與香港時差 | 與GMT 時差 (香港與GMT時差為+8) |
| 中國(China) | 0 | +8 |
| 日本(Japan) | +1 | +9 |
| 韓國(Korea) | +1 | +9 |
| 泰國(Thailand) | -1 | +7 |
| 馬來西亞(Malaysia) | 0 | +8 |
| 新加坡(Singapore) | 0 | +8 |
| 菲律賓(Philippines) | 0 | +8 |
| 土耳其(Turkey) | -6 | +2 |
| -5(5-10月) | +3 | |
| 印尼(Indonesia) | 0 | +8 |
| 尼泊爾(Nepal) | -2小時15分 | +5小時45分 |
時差｜美洲地區
| 國家 | 與香港時差 | 與GMT 時差 (香港與GMT時差為+8) | |
| 加拿大(Canada) | 紐芬蘭時區 聖約翰(St. Johns) | -11小時30分 | -3小時30分 |
| -10小時30分(4-10月) | -2小時30分 | ||
| 大西洋時間區 鵝灣(Goose Bay) | -12 | -4 | |
| -11(4-10月) | -3 | ||
| 東部時區 多倫多(Toronto) | -13 | -5 | |
| -12(4-10月) | -4 | ||
| 中央時區 溫尼伯(Winnipeg) | -14 | -6 | |
| -13(4-10月) | -5 | ||
| 山區時區 卡加立(Calgary) | -15 | -7 | |
| -14(4-10月) | -6 | ||
| 太平洋時區 溫哥華(Vancouver) | -16 | -8 | |
| -15(4-10月) | -7 | ||
| 尼加拉瓜(Nicaragua) | -14 | -6 | |
| 瓜地馬拉(Guatemala) | -14 | -6 | |
| 宏都拉斯(Honduras) | -14 | -6 | |
| 美國 (USA) | 東部時間區 紐約(New York) | -13 | -5 |
| -12(4-10月) | -4 | ||
| 中央時區 芝加哥(Chicago) | -14 | -6 | |
| -13(4-10月) | -5 | ||
| 山區時區 鹽湖城 (Salt Lake City) | -15 | -7 | |
| -14(4-10月) | -6 | ||
| 太平洋時區 洛杉磯 (Los Angeles) | -16 | -8 | |
| -15(4-10月) | -7 | ||
| 阿拉斯加時區 安克拉治 (Anchorage) | -17 | -9 | |
| -16(4-10月) | -8 | ||
| 夏威夷時區 檀香山(Honolulu) | -18 | -10 | |
| -17(4-10月) | -9 | ||
| 哥斯大黎加(Costa Rica) | -14 | -6 | |
| 薩爾瓦多(El Salvador) | -14 | -6 | |
時差｜大洋洲地區
| 國家 | 與香港時差 | 與GMT 時差 (香港與GMT時差為+8) | |
| 紐西蘭(New Zealand) | +4 | +12 | |
| +5(10-3月) | +13 | ||
| 澳洲 (Australia) | 東部時區 雪梨(Sydney) | +2 | +10 |
| +3(4-9月) | +11 | ||
| 中央時區 阿得雷德(Adelaide) | +1小時30分 | +9小時30分 | |
| +2小時30分(4-9月) | +10小時30分 | ||
| 西部時區 伯斯(Perth) | +0 | +8 | |
| +1(4-9月) | +9 | ||
| 關島(Guam) | +2 | +10 | |
時差｜非洲地區
| 國家 | 與香港時差 | 與GMT 時差 (香港與GMT時差為+8) |
| 南非(South Africa) | -6 | +2 |
| 埃及(Egypt) | -6 | +2 |
時差｜歐洲地區
| 國家 | 與香港時差 | 與GMT 時差 (香港與GMT時差為+8) |
| 丹麥(Denmark) | -7 | +1 |
| -6(3-9月) | +2 | |
| 比利時(Belgium) | -7 | +1 |
| -6(3-9月) | +2 | |
| 冰島(Iceland) | -8 | 0 |
| 匈牙利(Hungary) | -7 | +1 |
| -6(3-9月) | +2 | |
| 西班牙(Spain) | -7 | +1 |
| -6(3-9月) | +2 | |
| 希臘(Greece) | -7 | +1 |
| -6(3-9月) | +2 | |
| 波蘭(Poland) | -7 | +1 |
| -6(3-9月) | +2 | |
| 法國(France) | -7 | +1 |
| -6(3-9月) | +2 | |
| 芬蘭(Finland) | -6 | +2 |
| -5(4-10月) | +3 | |
| 英國(Great Britain) 格林威治標準時區 | -8 | 0 |
| -7(3-10月) | +1 | |
| 挪威(Norway) | -7 | +1 |
| -6(3-9月) | +2 | |
| 捷克(Czech) | -7 | +1 |
| -6(3-9月) | +2 | |
| 梵諦岡(Vatican) | -7 | +1 |
| -6(3-9月) | +2 | |
| 荷蘭(Netherlands) | -7 | +1 |
| -6(3-9月) | +2 | |
| 斯洛伐克(Slovak) | -7 | +1 |
| -6(3-9月) | +2 | |
| 奧地利(Austria) | -7 | +1 |
| -6(3-9月) | +2 | |
| 瑞士(Switzerland) | -7 | +1 |
| -6(3-9月) | +2 | |
| 瑞典(Sweden) | -7 | +1 |
| -6(3-9月) | +2 | |
| 義大利(Italy) | -7 | +1 |
| -6(3-9月) | +2 | |
| 德國(Germany) | -7 | +1 |
| -6(3-9月) | +2 | |
| 摩納哥(Monaco) | -7 | +1 |
| -6(3-9月) | +2 | |
| 盧森堡(Luxembourg) | -7 | +1 |
| -6(3-9月) | +2 |
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