揹水一戰2023｜回歸！報名方法、2條路線、揹水一戰慈善跑詳情

揹水一戰2023｜闊別3年，由點滴是生命所舉辦的「揹水一戰」慈善跑步實體賽將於3月5日正式回歸！今年將會重回港島徑，參賽者揹起5公升水挑戰15公里或30公里的跑山賽程，從中體驗缺水居民的艱辛，所籌得款項將作慈善用途。即睇報名方法、路線及活動詳情。

「揹水一戰」意思

「揹水一戰」是「點滴是生命」的旗艦慈善跑活動，亦是全港唯一的負重跑山賽事。自2013年起，每年3月，點滴是生命會聯同一眾跑手挑戰賽事；參賽者需要揹上竹籃及5公升淨水完成指定路線，挑戰個人紀錄之餘，體驗偏遠山區居民每天為淨水奔波的艱辛，從而籌募資金支持點滴是生命在柬埔寨及尼泊爾興建淨水設施，透過水資源倡議扶貧及地區工作。

揹水一戰2023｜慈善跑活動詳情

比賽日期	3 月 5 日
報名日期	2 月 10 日起至 2 月 19 日
比賽項目	參賽者需要揹上竹籃及5公升淨水完成指定路線 -可選 15km，30Km -各路程再可分為奪標組及體驗組，當中再依人數而分組別
組別	奪標組		體驗組
	個人／二人／四人／企業盃* （男子/女子/混合）		個人／二人／四人
	15km	30Km	15km	30Km
時限	4小時	8小時	6小時	8.5小時
出發時間*	上午8:00-8:30		上午8:30-9:00
獎項	首3名可獲獎		不設獎項

【揹水一戰2023 組隊及費用】

奪標組（15KM及30KM各分）：

• 個人男子組
• 個人女子組
•  二人男子組
•  二人女子組
•  二人混合組
• 四人男子組
•  四人女子組
•  四人混合組
•  四人企業盃（最少兩位成員必須來自同一機構）

體驗組（15KM及30KM各分）：

• 個人組
• 二人組
• 四人組

15Km比賽：合適初接觸跑步或行山人仕

30Km比賽：奪標組／體驗組

揹水一戰2023 ｜報名方法

1. 登入揹水一戰網站
2. 輸入有效電郵
3. 選擇參賽組別
   • 15公里／30公里
   • 選擇奪標組（比賽），或體驗組（不設獎牌）
   • 選擇個人／二人／四人／企業盃的組別
4. 填寫個資料
5. 選擇領取揹水戰包方法
6. 核對資料
7. 繳交費用及捐款

揹水一戰2023｜「揹水戰包」領取方法

點滴是生命將會向每位參加跑手派發「揹水戰包」當中包括：

1. 合身的「揹水戰 Tee」
2. 「戰包」一個
3. 號碼布連行李牌
4. 竹籃一個

揹水戰包及竹籃領取通知將於2023年2月23日或之前，以電郵方式寄給所有參加者。領取方法如下

「揹水戰包」領取方法
領取日期	2023年2月23日至26日
領取方法	1. 攜同大會發出之領取電郵； 2. 親身或授權他人領取；
	領取地點 1：	領取地點 2：
領取地點	Cam2 旺角登打士街56號家樂坊10樓1006-1013室	多寶集運自取點 費用全免
營業時間	星期一至日 11:30am – 8:00pm	/

【揹水一戰2023 路線】

今年度的賽事設15公里及30公里兩種路線，均由「嘉諾撒培德書院」為起點跑至終點「香港仔郊野公園」，並設有個人、二人及四人組讓你自由選擇隊友，互相鼓勵一齊跑過終點，所以不論參加者擁有豐富的跑山經驗還是行山新手，都有適合挑戰的路段。

揹水一戰 2023路線｜15Km 路線

揹水一戰 2023路線｜30Km 路線

揹水一戰 2023｜獎項

揹水一戰 2023｜慈善活動

揹水一戰的本意旨在為身處柬埔寨及尼泊爾的缺水居民籌款，希望透過慈善跑、籌款及慈善加購「水設備」為村民帶來乾淨食水水源及改善衛生狀況，能夠由「水資源」開始改變生活，未來能擁有豐富的選擇，帶來希望。

參賽者揹起 5 公升水挑戰 15 公里或 30 公里的跑山賽程，從中體驗缺水居民每天為淨水奔波的艱辛。在活動中集合大家的力量重拾初心,盼能為缺水居民籌款港幣 100 萬元後，在柬埔寨和尼泊爾等偏遠山區建設淨水設施，解決當地居民缺水及食水衛生問題。

揹水一戰 2023｜環保團體合作

點滴是生命相信地球上的所有資源同樣重要。因此，點滴是生命與多個環保團體合作，將比賽所用的食水、食物、5 公升水樽及其他比賽物資回收、再造及再用。例如所有回收膠樽將送往環保資源再生中心破碎處理，轉化成環保物料製造來年的揹水Tee、未開封的補給食品將送到惜食堂，轉贈中心的服務對象、未開封的 5 公升食水將轉贈東方護老院飲用，延續資源生命週期，令資源永續，共建更美好的世界。

資料來源：點滴是生命

香港好去處延申閱讀：親子好去處｜拍拖好去處｜香港好去處｜週末好去處｜主題樂園